ブライダルエステと美容整体の違いとは？どっちに行くべき？効果や選び方のポイントなど解説

親族や友人、職場の同僚など大勢のゲストに注目される結婚式は、とびきり綺麗な姿で迎えたいですよね。しかし、ブライダルエステと美容整体のどちらに行くべきか悩んでいる方も多いでしょう。どちらも花嫁美容として人気がありますが、目的や施術内容、効果などが異なります。

今回は、ブライダルエステと美容整体の違いや効果、選び方のポイントをわかりやすく解説します。結婚式に向けて美しさに磨きをかけたい方は、ぜひ最後までご覧ください。

ブライダルエステと美容整体どっちがいい？

ブライダルエステ・美容整体どちらが良いか見極めるためには、それぞれの違いをしっかり認識することが大切です。
ここでは、目的や施術箇所、施術内容、費用の違いを一覧にまとめています。

項目	ブライダルエステ	美容整体
目的	手技や専用のマシンで肌や身体のケアを行い、見た目の美しさを最大限に引き出す	手技を用いて骨格や筋肉を整え、身体の内側から美しさと健康を同時に追及
施術箇所	顔・デコルテ・背中・二の腕などドレスから露出する部分が中心	骨盤・背骨・脚・顔など広範囲
施術内容	・フェイシャルケア ・ボディトリートメント ・シェービング ・リンパマッサージ ・痩身	・姿勢改善 ・骨盤矯正 ・小顔矯正 ・O脚・X脚矯正
費用	1回10,000円～30,000円程度	1回6,000円～25,000円程度

以下でブライダルエステ・美容整体の違いを詳しく解説していきます。

目的・施術内容の違い

ブライダルエステは花嫁の美しさを最大限に引き出すことを目的とした施術です。エステティシャンの手技によるマッサージのほか、専用マシンを用いて痩身や肌質改善を目指す施術方法もあります。

ブライダルエステでは、顔の肌質改善やトーンアップのほか、背中やデコルテ、二の腕などドレスから露出する部分のケアを重点的に行います。

【ブライダルエステの主な施術内容】
・フェイシャルケア（美白・リフトアップ・ニキビケアなど）
・ボディトリートメント（背中・二の腕・デコルテのケアなど）
・シェービング
・リンパマッサージ
・痩身

一方、美容整体は整体師の手技を用いて骨格や筋肉にアプローチし、身体の歪みを整える施術です。身体全体のバランスが整うことで姿勢が改善するだけでなく、肩こりや腰痛といった身体の不調を軽減する効果も期待できます。

【美容整体の主な施術内容】
・骨盤矯正
・小顔矯正
・O脚・X脚矯正
・姿勢改善（猫背・反り腰・巻き肩などの矯正）

ブライダルエステは、トリートメントやシェービングなどによって主に肌の表面をケアします。
一方、美容整体は骨格や筋肉の調整によって身体の内側から機能を整え、見た目の美しさと健康の両方を追及します。

費用の違い

ブライダルエステと美容整体の費用相場は施術内容によって異なりますが、おおよその目安は下記のとおりです。

ブライダルエステ	美容整体
初回体験：1回5,000円～10,000円程度 通常の施術：1回10,000円～30,000円程度	初回体験：1回3,000円～5,000円程度 通常の施術：1回6,000円～25,000円程度

ブライダルエステ・美容整体のどちらにしても、1回の施術で変化を継続するのは難しく、複数回の施術が前提になります。
多くの場合、複数回のコース契約をすることで1回あたりの料金がお得になります。

ブライダルエステの効果

ここからは、ブライダルエステ・美容整体の効果について解説していきます。まずは、ブライダルエステで期待できる4つの効果について解説します。

・シェービングで全身ツルスベ肌を目指せる
・二の腕・背中など気になる部分の引き締めができる
・肌悩みの改善・トーンアップが期待できる
・心身ともにリラックスできる

それぞれの効果について詳しく見ていきましょう。

シェービングで全身ツルスベ肌を目指せる

ブライダルエステのシェービングでは、顔やうなじ、背中、腕など、主にドレスから露出する部分の産毛を処理してもらえます。シェービングによって古い角質が除去されると肌の表面がなめらかになり、透明感がアップします。また、顔の産毛を除去することで下地やファンデーションが肌に密着しやすくなります。その結果、メイクの仕上がりが良くなり、化粧崩れも防げます。

二の腕・背中など気になる部分の引き締めができる

ブライダルエステの痩身メニューでは、二の腕や背中、脇肉、肩甲骨まわりといった、ドレスから露出する部分を集中的にケアできます。施術方法は主にハンドマッサージと痩身マシンの2種類がありますが、両方を組み合わせた施術を行うサロンも多くなっています。

ハンドマッサージでは身体に蓄積した老廃物を流し、血行を促進することでむくみを解消します。マシンを使った施術では、超音波を使って脂肪細胞を破壊するキャビテーションや、電気刺激で筋肉を動かしてボディラインを引き締めるEMSなどが使用されます。

肌悩みの改善・トーンアップが期待できる

ブライダルエステのフェイシャルメニューでは、気になる肌悩みに合わせたケアが可能です。
たとえば、クレンジングやピーリングで毛穴の汚れや古い角質を除去したり、パックや美容液で美白ケアをしたり、マッサージでむくみケアをしたりなど、プランによって施術内容はさまざまです。
肌が生まれ変わるターンオーバーのサイクルは約28日といわれており、この周期に合わせて複数回通うことで効果を実感しやすくなります。

心身ともにリラックスできる

ブライダルエステは外見を整えるだけでなく、リラクゼーション効果も期待できます。
結婚式の準備は幸せを感じる反面、会場探しや式場との打ち合わせ、アイテム制作など想像以上に忙しく、身体的・精神的なストレスを感じる方も少なくありません。

多忙な日々の合間に全身のマッサージを受けることで筋肉の緊張がほぐれ、疲労感が軽減します。
また、アロマオイルを使用したトリートメントは、香りによるリラックス効果も期待できるでしょう。

美容整体の効果

美容整体の主な効果は、次の4つです。

・姿勢改善によりドレスを上品に着こなせる
・鎖骨・肩甲骨・ウエストライン・骨盤の位置が整う
・顔の歪み・むくみ改善による小顔効果が期待できる
・肩こりや腰痛が改善する

それぞれの効果について詳しく解説していきます。

姿勢改善によりドレスを上品に着こなせる

美しいドレスに身を包んでも、姿勢が悪いとシルエットが崩れてしまいます。たとえば猫背になるとデコルテラインが綺麗に見えず、巻き肩になると「天使の羽」といわれる肩甲骨のラインが出にくくなるでしょう。

美容整体では、首や肩、背中、腰など全身の筋肉や骨格を調整する施術が行われます。これによって身体全体のバランスが整い、美しい姿勢を保ちやすくなります。
姿勢が良いとドレスのシルエットが引き立ち、全体的な印象も上品になります。

また、結婚式当日は立ったり座ったりする機会が多いですが、姿勢が改善すると身体を動かしやすくなり、快適に過ごせるのもメリットのひとつです。

鎖骨・肩甲骨・ウエストライン・骨盤の位置が整う

美容整体では、鎖骨や肩甲骨、ウエストライン、骨盤の位置も調整可能です。
鎖骨が自然な位置に戻るとデコルテラインが美しくなり、肩甲骨の位置が整うとバックスタイルにも自信が持てるようになります。

また、骨盤が歪んでいると内臓の位置が下がりやすく、ぽっこりお腹が目立つことがあります。
美容整体によって骨盤の位置が整うと内臓を正しい位置で支えられるようになり、ウエストラインがスッキリします。

顔の歪み・むくみ改善による小顔効果が期待できる

美容整体の小顔矯正では、顔の骨格に圧をかけることで歪みを整え、顔や頭の筋肉をほぐすことで余分な水分や老廃物が排出されます。これにより、左右のバランスが整うとともにむくみが解消し、顔が小さく見える効果が期待できます。

1回の施術でもフェイスラインの引き締め効果を実感できることが多いですが、定期的な施術によって小顔をキープしやすくなります。

肩こりや腰痛が改善する

長時間のデスクワークや運動不足などにより、慢性的な肩こりや腰痛を感じている方も多いでしょう。美容整体の施術を受けると身体の歪みが整い、全身のバランスが整います。その結果、肩や腰にかかる負担が軽減し、肩こりや腰痛の改善につながります。

また、筋肉の緊張をほぐすマッサージによって血流が良くなり、身体に蓄積した疲労物質や発痛物質も排出されやすくなります。身体の不調を改善すれば万全のコンディションで結婚式を迎えられ、その後の日常生活も快適に過ごせるでしょう。

ブライダルエステがおすすめな人

これまで解説した内容を踏まえ、ブライダルエステがおすすめな方の特徴は下記のとおりです。

・肌のトーンアップを目指したい
・結婚式までに肌悩みを改善したい
・ドレスから露出する部分を引き締めたい
・リラクゼーション効果や癒しも求めたい
・手が届かない部分までプロにシェービングしてほしい

ブライダルエステは、背中・デコルテ・二の腕などドレスから露出する部分のケアや、肌質改善を重視したい方に適しています。
忙しい日常から離れ、心地よいリラックスタイムを過ごしたい方は、ブライダルエステを検討してみてください。

美容整体がおすすめな人

下記に当てはまる方は、美容整体が向いているといえるでしょう。

・猫背や巻き肩、ストレートネックなどを改善したい
・骨盤の歪みによるぽっこりお腹を改善したい
・肩甲骨や鎖骨をきれいに見せたい
・肩こりや腰痛を改善したい

骨格や筋肉へのアプローチによって身体の歪みを整え、内側から美しさを引き出したい方は美容整体がおすすめです。
姿勢改善でボディラインを美しく整え、上品にドレスを着こなしたい方は美容整体を選びましょう。

ブライダルエステ・美容整体に関してよくある質問

最後に、ブライダルエステ・美容整体に関してよくある質問に回答します。

・ブライダルエステや美容整体はいつから始めるべき？
・ブライダルエステ・美容整体はどれくらいの頻度で受けたらいい？
・ブライダルエステと美容整体を両方受けるときの順番は？

以下で順に見ていきましょう。

ブライダルエステや美容整体はいつから始めるべき？

ブライダルエステは施術を重ねるごとに効果を実感しやすくなります。ニキビやシミ、くすみなどの肌悩みを改善したいなら約3か月前、ボディの引き締めを目指すなら約6か月前からスタートするのがおすすめです。
ソフトシェービングは結婚式の1～2日前、レザーシェービングは結婚式の3～7日前に受けましょう。

また、美容整形も複数回の施術が前提のため、結婚式の約3～6か月前に始めるのが理想です。
スケジュールに余裕を持ってスタートすることで姿勢やボディラインを無理なく改善でき、自信を持って結婚式を迎えられます。

ブライダルエステ・美容整体はどれくらいの頻度で受けたらいい？

適切な頻度は身体の状態や目的、メニューによって異なりますが、ブライダルエステは月に2～4回のペースで通う方が多いです。
一方、美容整体の場合「始めの1～2か月は週に1回通い、その後は2～3週間に1回通う」など、徐々に頻度を落としていくのが一般的です。

ブライダルエステと美容整体を両方受けるときの順番は？

ブライダルエステと美容整体の両方受ける場合、美容整体→ブライダルエステの順番がおすすめです。
まずは美容整体で骨格・筋肉を調整して身体の内側を整えた後、ブライダルエステで肌やボディの外側をケアしましょう。

まとめ

ブライダルエステは肌や身体のケアを通じて見た目の美しさを磨くのに対し、美容整体は骨格や筋肉を調整することで、体の内側から美容と健康を追及します。
ドレスから露出する部分のケアや肌質改善を重視したい方はブライダルエステ、姿勢を改善してウエディングドレスを上品に着こなしたい方は美容整体を選びましょう。

東京都千代田区の整体院「ほぐすん」のブライダル整体では、結婚式を最高のコンディションで迎えるための施術を行っています。
猫背や巻き肩、ストレートネックなどの姿勢改善はもちろん、歩き方や表情筋まで、花嫁さまの魅力を最大限に引き出すケアも可能です。

「結婚式まであと少し…」「間に合わないかも…」という方でも、短期間で効果を実感していただくためのスケジュールをご提案いたしますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。